Showing posts with label Weight Loss. Show all posts
Showing posts with label Weight Loss. Show all posts

Saturday, February 22, 2025

เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी: เคตเคœ़เคจ เค˜เคŸाเคจे เค•ा เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เคฏा เคธिเคฐ्เคซ़ เคเค• เค”เคฐ เคงोเค–ा?

เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी: เคตเคœ़เคจ เค˜เคŸाเคจे เค•ा เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เคฏा เคธिเคฐ्เคซ़ เคเค• เค”เคฐ เคงोเค–ा?

เคตाเคธ्เคคเคตिเค•เคคा เคฌเคจाเคฎ เคตाเคฆे

เค†เคœเค•เคฒ เคฌाเคœ़ाเคฐ เคฎें เคตเคœ़เคจ เค˜เคŸाเคจे เค•े เค…เคจเค—िเคจเคค เคช्เคฐोเคกเค•्เคŸ्เคธ เคฎौเคœूเคฆ เคนैं, เคœो เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐिเค• เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•ा เคฆाเคตा เค•เคฐเคคे เคนैं। เค‰เคจเคฎें เคธे เคเค• เคนै "เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी", เคœिเคธे เคฒेเค•เคฐ เคฌเคนुเคค เคช्เคฐเคšाเคฐ เค•िเคฏा เคœा เคฐเคนा เคนै। เค•เคˆ เคฒोเค— เค‡เคธे เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ 10-15 เค•िเคฒो เคคเค• เคตเคœ़เคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เคฆाเคตा เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เคฏเคน เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคช्เคฐเคญाเคตी เคนै เคฏा เคธिเคฐ्เคซ़ เคฎाเคฐ्เค•ेเคŸिंเค— เค•ा เคนिเคธ्เคธा? เค†เค‡เค เค‡เคธ เคชเคฐ เคเค• เคจिเคท्เคชเค•्เคท เคจเคœ़เคฐ เคกाเคฒเคคे เคนैं।

เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เค•्เคฏा เคนै?

เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เคฆเคฐเค…เคธเคฒ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เค•ॉเคซ़ी เค•े เคฌीเคœ เคนोเคคे เคนैं, เคœिเคจ्เคนें เคฐोเคธ्เคŸ เคจเคนीं เค•िเคฏा เคœाเคคा। เค‡เคจเคฎें เค•्เคฒोเคฐोเคœेเคจिเค• เคเคธिเคก เคจाเคฎเค• เคคเคค्เคต เคชाเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคœिเคธเค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฆाเคตा เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै เค•ि เคฏเคน เคฎेเคŸाเคฌॉเคฒिเคœ़्เคฎ เคฌเคข़ाเค•เคฐ เคตเคธा เคœเคฒाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เคฏเคน เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคฐूเคช เคธे เคช्เคฐเคฎाเคฃिเคค เคนै?

เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคฆृเคท्เคŸिเค•ोเคฃ เคธे เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी

เค•เคˆ เคถोเคงों เคฎें เคฏเคน เคชाเคฏा เค—เคฏा เค•ि เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เค•्เคฒोเคฐोเคœेเคจिเค• เคเคธिเคก เค•ुเค› เคนเคฆ เคคเค• เคตเคœเคจ เค˜เคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เคญी เคธเคš เคนै เค•ि เคฏเคน เค•ोเคˆ เคœाเคฆुเคˆ เคธเคฎाเคงाเคจ เคจเคนीं เคนै। เคตเคœ़เคจ เค˜เคŸाเคจे เค•े เคฒिเค เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เค”เคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฌेเคนเคฆ เคœ़เคฐूเคฐी เคนैं। เค•ेเคตเคฒ เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เคชीเคจे เคธे เค•ोเคˆ เคต्เคฏเค•्เคคि เค•ुเค› เคนเคซ्เคคों เคฎें 10-15 เค•िเคฒो เคคเค• เคตเคœ़เคจ เค•เคฎ เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคा।

เคฎाเคฐ्เค•ेเคŸिंเค— เค•े เคฌเคก़े เคฆाเคตे เค”เคฐ เคธเคš्เคšाเคˆ

เคตिเคญिเคจ्เคจ เค‘เคจเคฒाเค‡เคจ เคตेเคฌเคธाเค‡เคŸों เค”เคฐ เคธोเคถเคฒ เคฎीเคกिเคฏा เคชเคฐ เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคเคธे เคฆाเคตे เค•िเค เคœाเคคे เคนैं:
"เคธिเคฐ्เคซ़ 30 เคฆिเคจों เคฎें 15 เค•िเคฒो เค˜เคŸाเคँ!"
"เคฌिเคจा เคกाเค‡เคŸ เค”เคฐ เคเค•्เคธเคฐเคธाเค‡เคœ़ เค•े เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐें!"
"เคฌॉเคฒीเคตुเคก เคธिเคคाเคฐों เค•ा เคธเคฌเคธे เคฌเคก़ा เคธीเค•्เคฐेเคŸ!"

เคฒेเค•िเคจ เคธเคš्เคšाเคˆ เคฏเคน เคนै เค•ि:
❌ เคฌिเคจा เคฒाเค‡เคซเคธ्เคŸाเค‡เคฒ เคฎें เคฌเคฆเคฒाเคต เค•िเค เคตเคœ़เคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจा เค…เคธंเคญเคต เคนै।
❌ เค•ोเคˆ เคญी เคธเคช्เคฒीเคฎेंเคŸ เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคฐूเคช เคธे เคซैเคŸ เคจเคนीं เคœเคฒा เคธเค•เคคा
❌ เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฌเคคाเคคे เคนैं เค•ि เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เคธिเคฐ्เคซ़ เคนเคฒ्เค•ा-เคซुเคฒ्เค•ा เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒ เคธเค•เคคी เคนै

เค•्เคฏा เค†เคชเค•ो เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เคฒेเคจी เคšाเคนिเค?

เค…เค—เคฐ เค†เคช เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เค•ो เคเค• เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคนेเคฒ्เคฆी เคฌेเคตเคฐेเคœ เค•ी เคคเคฐเคน เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं, เคคो เคฏเคน เคธเคนी เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค…เค—เคฐ เค†เคช เค‡เคธे เคตเคœ़เคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เค•िเคธी เคœाเคฆुเคˆ เค‰เคชाเคฏ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฆेเค– เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคฏเคน เค†เคชเค•ो เคจिเคฐाเคถ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै।

เคธเคนी เคคเคฐीเค•ा:
✔ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคฒें
✔ เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•เคฐें
✔ เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸेเคก เคฐเคนें
✔ เคตैเคœ्เคžाเคจिเค• เคฐूเคช เคธे เคช्เคฐเคฎाเคฃिเคค เคคเคฐीเค•ों เค•ो เค…เคชเคจाเคँ

เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เค—्เคฐीเคจ เค•ॉเคซ़ी เค•ा เคธेเคตเคจ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो เคธเค•เคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธे เคตเคœ़เคจ เค˜เคŸाเคจे เค•े เคœाเคฆुเคˆ เคธเคฎाเคงाเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฆेเค–เคจा เค—เคฒเคค เคนै। เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคชเคฐिเคฃाเคฎों เค•े เคฒाเคฒเคš เคฎें เคจ เค†เคँ เค”เคฐ เคตिเคœ्เคžाเคจ เค†เคงाเคฐिเคค เคคเคฅ्เคฏों เคชเคฐ เคตिเคถ्เคตाเคธ เค•เคฐें।

Live Weather Report

India Weather Report ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ India Weather Report DELHI WEATHER ...